Les objectifs:​

​

• Accepter vos émotions

• Elaborer une méthode personnalisée et adaptée

• Gérer votre stress

• Créer votre propre "boîte à outils" anti-panique​

• Tester l'efficacité de cette boîte à outils

• Minimiser votre anxiété avant, et pendant le vol

• Vous apaiser pour avancer

• Accroître vote confiance en vous